09.02.2020

Efekt jo-jo to obawa wielu odchudzających się osób. Jak uniknąć powrotu do starej wagi tuż po zakończeniu diety?

Efektu jo-jo boją się wszyscy odchudzający się ludzie.
Charakteryzuje się on szybkim przybraniem na wadze tuż po skończonej diecie. O efekcie jo-jo możemy mó...

05.01.2020

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca dzienne spożycie błonnika na poziomie 20-40 g. W jakich produktach znajdziemy ten składnik, jak przemycić go do swojej diety oraz czy ma on pozytywny wpływ na nasze zdrowie.

Rozróżniamy dwa typy błonnika pokarmowego – rozpuszczalny or...

29.12.2019

Masz w planach postanowienia noworoczne 😎
...jak prawie wszyscy z nas - rzucenie palenia, oszczędzanie ....odchudzanie
Odchudzanie możesz zacząć już teraz 🥳

1. zmniejszając wielkość porcji, odstawiając fast foody i gotowce, lub przynajmniej ograniczając chleb, węglowo...

21.12.2019

Święta to trzy dni a nie nie trzy tygodnie😎 tak zaplanuj zakupy, żeby nie było dojadania do połowy roku 2020 "bo się zmarnuje".😱
Zaplanuj spacer z rodziną albo inne aktywności, sofa i serial na Netflix będzie dokładnie w tym samym miejscu, gdzie ich zostawiłeś . Pocz...

15.12.2019

Dieta Cambridge oferuje wiele różnych smaków! Jednym z Waszych ulubieńców jest zdecydowanie smoothie z czarnej porzeczki.

08.12.2019

A Ty którym typem jesteś?🧐
Wszyscy mamy skłonności do szukania wymówek 😎
Ci bez wymówek mają fajne wyniki, nawet w grudniu🎅🏼🥳
Albo wymówki albo rezultat 🥰

06.12.2019

W nawiązaniu do głośnej w ostatnich dniach sprawy odnośnie możliwych zanieczyszczeń leków zawierających metforminę, tj. substancję wykorzystywaną w leczeniu cukrzycy i oficjalnego oświadczenia wydanego przez Ministerstwo Zdrowia w tej sprawie https://www.gov.pl/web/zdr...

04.12.2019

Najlepsza jarzynowa w wersji z grzankami. 👍👍 Idealna i rozgrzewająca w taką pogodę. Ale rodzina zup to aż 5 różnych smaków 😋Zapraszam

26.05.2016

 

Kiedyś natknęłam się na teorię, która głosi, że lody można jeść niemal bezkarnie, ponieważ nie są tuczące. Mało tego, spotkać się można ze stwierdzeniem, że w lodach obecne są tajemnicze „ujemne kalorie”, innymi słowy: jedząc lody spalamy więcej energii niż one dostar...

03.05.2016

 

Istnieje powszechne przekonanie, że grill musi być niezdrowy i tłusty. Kojarzy z kiełbaskami, karkówką i ociekającym tłuszczem mięsem. Ale można inaczej. Jeżeli chcesz zorganizować czas przy grillu, zaskocz swoich najbliższych wyśmienitymi warzywnymi szaszłykami, któr...

Please reload

Ciekawe porady

Czy lody nie tuczą?

26.05.2016

1/3
Please reload

Najnowsze porady

09.02.2020