Jak przeżyć święta i nie przytyć kilka kilogramów? Praktyczne rady.
Wielkanoc to czas licznych spotkań przy stole, na którym niestety królują niezbyt dietetyczne potrawy: jaja skąpane w majonezie, tłuste...
Kawa czy herbata? Oto jest pytanie na śniadanie.
Sposób rozpoczęcia dnia jest momentem kluczowym dla wysokości poziomu metabolizmu w ciągu dnia. Po nocy jest on zaspany i spowolniony, i...
Cała prawda o Diecie Cambridge
Polecam artykuł z miesięcznika Superlinia na temat Diety Cambridge. Myślę, że jego treść wyjaśni wiele nasuwających się wątpliwości....
Czy godziny posiłków w ciągu dnia są ważne? TAK! - cz. 2.
Po pierwsze i najważniejsze! Śniadanie powinno być sycące i zbilansowane a jest najczęściej żadne. Dla większości z nas śniadanie...
Czy godziny posiłków w ciągu dnia są ważne? TAK! - cz. 1.
Zmiana tylko jednej rzeczy w sposobie odżywiania może spowodować, że zaczniesz tracić na wadze. Tą jedną rzeczą może być wyznaczenie...
MINI SŁOWNICZEK Z ZAKRESU FACHOWEJ TERMINOLOGII DIETETYCZNEJ
DIETA O BARDZO NISKIEJ ZAWARTOŚCI ENERGII (VLED, VERY LOW ENERGY DIET) Stanowi zbilansowaną dietę o kaloryczności poniżej 800...
