Kiedyś natknęłam się na teorię, która głosi, że lody można jeść niemal bezkarnie, ponieważ nie są tuczące. Mało tego, spotkać się można ze stwierdzeniem, że w lodach obecne są tajemnicze „ujemne kalorie”, innymi słowy: jedząc lody spalamy więcej energii niż one dostarczają. Założenie to już na pierwszy rzut oka wydaje się być mało prawdopodobne, ale warto się nad nim przez chwilę zastanowić, może zawarte jest w nim ziarno prawdy? Lody rzeczywiście mają wiele zalet, szczególni

Istnieje powszechne przekonanie, że grill musi być niezdrowy i tłusty. Kojarzy z kiełbaskami, karkówką i ociekającym tłuszczem mięsem. Ale można inaczej. Jeżeli chcesz zorganizować czas przy grillu, zaskocz swoich najbliższych wyśmienitymi warzywnymi szaszłykami, które mają naprawdę mało kalorii i smakują każdemu. A co zrobić, jeśli zostaniesz zaproszona na grilla do znajomych? Nie odmawiaj, wystarczy, że zaproponujesz zamiast tłustej kiełbasy, zdrowe i niskokaloryczne grillo