18.03.2016

 

Wielkanoc to czas licznych spotkań przy stole, na którym niestety królują niezbyt dietetyczne potrawy: jaja skąpane w majonezie, tłuste mięsiwa, słodkie ciasta, alkohol i słodzone napoje.

Zdarza się, że dania zjedzone jednorazowo dostarczają nam tyle energii, ile potrz...

12.03.2016

 

Sposób rozpoczęcia dnia jest momentem kluczowym dla wysokości poziomu metabolizmu w ciągu dnia. Po nocy jest on zaspany i spowolniony, i dlatego trzeba go pobudzić.

 

Powinniśmy  wypijać coś, co podniesie poziom spalania kalorii choć na chwilę.

 

Proponuję:

 

Zieloną herbat...

Polecam artykuł z miesięcznika Superlinia na temat Diety Cambridge.

Myślę, że jego treść wyjaśni wiele nasuwających się wątpliwości.

 

http://superlinia.pl/cala_prawda_o_diecie_cambridge/

CAŁA PRAWDA O DIECIE CAMBRIDGE

 

O tym sposobie odchudzania słyszał prawie każdy. I jak...

07.03.2016

Po pierwsze i najważniejsze! Śniadanie powinno być sycące i zbilansowane a jest najczęściej żadne. Dla większości z nas śniadanie ogranicza się do kawy a to duży błąd. Od samego rana ustawiamy nasz organizm w tryb oszczędzania. To tak, jakbyśmy chcieli pojechać samocho...

02.03.2016

Zmiana tylko jednej rzeczy w sposobie odżywiania może spowodować, że zaczniesz tracić na wadze. Tą jedną rzeczą może być wyznaczenie stałych godzin posiłków. 

 

Dlaczego stałe godziny posiłków są ważne?

 

1. Dzięki stałym godzinom posiłków masz kontrolę nad...

DIETA O BARDZO NISKIEJ ZAWARTOŚCI ENERGII (VLED, VERY LOW ENERGY DIET) Stanowi zbilansowaną dietę o kaloryczności poniżej 800 kcal/dziennie. Dieta VLED jest przemysłowo przygotowaną sproszkowaną dzienną racją pokarmową, którą spożywa się po zmieszaniu z odpowiednią ilo...

Please reload

Ciekawe porady

Czy lody nie tuczą?

26.05.2016

1/3
Please reload

Najnowsze porady

26.05.2020

09.02.2020

06.12.2019

Please reload

Archiwum
Please reload

Tagi
Lubię to
  • Facebook - Grey Circle
  • Google+ - Grey Circle

Znajdziesz mnie na Facebooku i Instagramie

  • Facebook Clean Grey
  • Szary Instagram Ikona

tel: 604 29 29 93